2009071607

今日もドラクエをやりながらのエアロバイクです。

昨日、夏祭りの盆踊りの練習で、2時間踊り、今日は仕事で立ちっぱなし。
かなり足は疲れていたのですが、エアロバイクをやって、シャワーを浴びたら、あら不思議！足が全然疲れてないんです。ふくらはぎの張った感じもなく、久しぶりに普通の足に戻ったようです。

連日、エアロバイクをやって、循環がよくなったのかなぁ？

ということで、今日もゆっくりペースでした。

41分、20.2km、459kcal。