二日ぶりのエアロバイク〜！ なかなか好調でして、95回転くらいで20分楽勝だったので、エアロバイクの負荷を1段階強くしてみました。 ････････無理。 1分と経たないうちに心臓がバクバクして、あっという間に心拍数が150を越えてしまいました。 でも、5分だ…

ままちゃりしか乗っていないおばさんが、エアロバイクで回転数を気にするなんて、ちょっと通っぽいでしょ？ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯ (*^ｍ^)o==3 というのも、ダーリンの買ってくる漫画をこっそりと読んでいるからなのです。 回転数=ケイデンスという言葉が頻回に出てくるの…