昨晩、睡眠中にこむら返りを起こしてしまいました。 昨日は、エアロバイクを30分、仕事の前にやってから出勤したのです。 そして仕事中は動きっぱなしだったので、使い過ぎが原因じゃないかと思います。 朝、ダーリンがマッサージをしてくれましたが、いまだ…