エアロバイク禁止令

運動

昨晩、睡眠中にこむら返りを起こしてしまいました。


昨日は、エアロバイクを30分、仕事の前にやってから出勤したのです。
そして仕事中は動きっぱなしだったので、使い過ぎが原因じゃないかと思います。


朝、ダーリンがマッサージをしてくれましたが、いまだに少し痛みがあります。


なので、ダーリンからのお達しで、今日はエアロバイク禁止！ドラクエだけに専念しなさい！とのことです。(･｡･)ぷっ♪