明日は、お仕事でお泊りです。 ダーリンはカレンダー通りのお仕事ですが、私は不定休なのです。 明日もエアロバイクはできないんだなぁ〜。(･｡･)ぷっ♪

ドラクエに夢中です。 今日はお休みで、外に出て活動するつもりでしたが、時々降る雨に挫折。ダーリンの自転車不調で、さらに挫折。 ということで、ドラクエ三昧でした。 朝ご飯は一応支度をしたのですが、お昼と夜は適当に食べただけです。 どこまでドラク…

今日は、外食をしようと思ったのですが、ダーリンがケーキを買って帰ってきてくれたので、外食はせず、スーパーでお惣菜を買い込んで、お家でたんまり、たらふく食べました。 さらにエアロバイクもやる予定はありません。 地道に減少傾向だった体重も、明日…

毎日のようにエアロバイクをこいでいる私ですが、『そんな時間があるなら、自転車で外走れよ〜』って、きっと自転車好きさん達に思われているんでしょうね。 だって〜、夜は暗くて危ないだもん･･･と、言い訳してみる。 (='m')くすくすっ♪ ということで、今日…

今日もドラクエをやりながらのエアロバイクです。 昨日、夏祭りの盆踊りの練習で、2時間踊り、今日は仕事で立ちっぱなし。 かなり足は疲れていたのですが、エアロバイクをやって、シャワーを浴びたら、あら不思議！足が全然疲れてないんです。ふくらはぎの張…

ダーリンのことなんですが、私が仕事でお泊りの時は、もちろん一人で朝起きて出勤するわけです。 先日のお泊りから帰ってきた夜、ダーリンが帰宅してYシャツを脱ぐと、Tシャツが裏表逆？ 洗濯後はちゃんと表にしてたたみ、タンスにしまっているので、どこで…

今日は結果から。 40分、19.5km、444kcal。 40分もこいだのに、19.5kmしか距離がいっていないのはなぜ？ ドラクエをやりながらこいでたからです。(･｡･)ぷっ♪ やってると、足がおろそかになってしまい、80回転くらいしかこげませんでした。 でも、まぁ、とり…

はぁ･･･、手を出しちゃダメ！って自分に言い聞かせていたのですが、やっぱり誘惑には勝てずに、購入してしまいました。 大好きなんです。 今日から、少しずつやっていきます。 やっとニートなニードを仲間にしたところです。

私の自転車…もちろんままちゃりです。 サイクルベースあさひで購入しました。 まだ1年しか経っていません。 今日は、ド暑い中、町内会のお祭りの為の下準備(価格調査)で、このままちゃりで走り回っていました。 走ってる時はいいんですけどね、停まると路面…

明日は、お仕事でお泊りなので、またしてもブログの更新も運動もできません。と思います。 今日は、エアロバイク以外にも、ままちゃりでお買い物に行ったりして、足がお疲れです。 早く寝ようと思います。 おやすみなさい。

鋼の錬金術師(TBS)を観ながら、エアロバイクやりました。 こんなおばさんでも、アニメ好き〜！ でも、探究心はないので、おたくにはなりたくてもなれないのでした･･･。ﾟﾟ(´O｀)°ﾟ ｳﾜｰﾝ!! それはさておき、38分、23.5km、536kcalでした。 今日も、かなり余裕…

帯の 左側通行さえ守れば、年間約400人の命を救える！ の言葉に惹かれて、購入しました。 免許を取ってから、早ン十年、ここ数年の自転車乗りの右側通行が多くなっていくことに閉口していました。 でも、そんなことを思って走っている車乗りも、はっきり言っ…

お買い物のついでに、外食です。 ブッフェに来ています。 ついつい食べ過ぎちゃうんですよね〜。 せっかくのエアロバイクも台なしです。 でも、元は取らないとね！ ダーリンは自分で持ってきた物を残しています。 ブッフェの鉄則に違反しています。 罰金だね…

ダーリンとお買い物に来ています。 ダーリンの自転車用Tシャツを探しているのですが、私が、ダーリンの選んだ物を見て、いいね〜〓と言うと、『じゃぁ、やめた(-_-;)』。 自転車用パンツももう1枚買っておけば？と言うと、『今Tシャツ見てるから(-_-メ)』。 …

私は、毎朝きちんと快調なのです。 これは、自慢なんです。(='m')くすくすっ♪ それはいいとして･･･。 目が覚めて、すぐにトイレに行きます。 その時は、小しか出ず、30分位してから快調なんです。 いつも損した気分なんです。 だって、30分しか経ってないの…

ダーリンはお休みで、自転車乗りに行ってきたようです。 顔と腕が日に焼けて、赤くなっていました。 ･･･グローブ焼け･････(･｡･)ぷっ♪ 私は若い頃に、オフロードバイクに乗っていまして、グローブして、長袖ジャケットを着ていたのですが、あまりにも暑くて、…

意識してお腹を常時凹ませていると、徐々にお腹が細くなっていく…そうです。 やってみようと思います。

お腹凹ませられない〜！ 仕事開始の直前に、メジャーで腹囲まで測定したのですが、全く、すっかり頭の中から消え去りました。 それも、始業とともに…。 これは無理…。

今日は残業で、ちょこっとお買い物に寄って、帰宅したのが19:35。 急いで、お夕飯の冷やし中華を作って、ダーリンを駅までお迎えです。 で、釣りバカ日誌を観ながらゆっくりとお夕飯。 お腹いっぱいになって、ゴロン。 ダーリンが、足マッサージをしてくれま…

いろいろな種類があるじゃないですか。 安い買い物じゃないので、何をもって1台を決めるのかを決めかねている…様な状態なのかもしれません。 でも、まだ、雑誌を見るとか、ショップに行くとか、何もしていません。 ブログを書き始めて、ちょっと買う気になっ…

二日ぶりのエアロバイク〜！ なかなか好調でして、95回転くらいで20分楽勝だったので、エアロバイクの負荷を1段階強くしてみました。 ････････無理。 1分と経たないうちに心臓がバクバクして、あっという間に心拍数が150を越えてしまいました。 でも、5分だ…

ままちゃりしか乗っていないおばさんが、エアロバイクで回転数を気にするなんて、ちょっと通っぽいでしょ？ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯ (*^ｍ^)o==3 というのも、ダーリンの買ってくる漫画をこっそりと読んでいるからなのです。 回転数=ケイデンスという言葉が頻回に出てくるの…

明日は仕事で、お泊りです。 なので、運動もブログの更新もできないかもしれません。 では、おやすみなさい。

今日もエアロバイク、ちゃんとやりました。 今日は、回転数を90前後に抑えて、30分はやろうと心に決めていたので、きっかり30分で終了しました(･｡･)ぷっ♪ だって〜最低30分…と決めちゃったら、30分過ぎると力が抜けちゃうでしょ？そんなことありませんか？ …

自転車を好きになるため+ダイエットも兼ねてエアロバイクをこぎ始めましたが、昨日は15分やって205kcalしか燃焼していないのに、飲みに行ってしまいました。 中ジョッキを2杯とライムサワーを2杯…。 もちろん、つまみは揚げ物をはじめとして、超たくさんいた…

ヒラメイタ！と思って飛び起きたのですが、大した事じゃなかったのです。 さらに、『そのつもりじゃなかったの？』と突っ込まれそうなことでした。 ダイエットも兼ねよう…。 いえ…そのつもりじゃなかったんです。 自分でメタボと言いながらも、痩せる気はさ…

エアロバイクで15分。距離を稼ごうと思って105回転位で回してみましたが、心臓バクバク…。最初っから回し過ぎですね。 ちなみに距離は9.03km。むぅ〜。

もうね、中年のおばさんなんですよ。実はね…。 さらに、メタボなんですよ。 さらにさらに、運動不足なんですよ。 で、ダーリンも同類でしたが、最近、会社の人とか、遊び仲間から自転車を勧められて始めたわけです。 ダーリンがのめり込んで行くのが羨ましく…